3日坊主を防ぐためには継続させるという強い意志を持ち続けることが大切だと思ったよ 複数のことを継続しようとすることで、1日何かが出来なくても継続の意思を持ち続けることに繋がるんだね。 継続させるためには複数のことを同時にやろう！

ダイエットに関する記事を読んでいたら、他の生活にも応用できそうな考え方に出会いました 目安を知ることで行動の幅が広がるんだね。 食事内容を可視化する