最近いくつかのお誘いがあり、連日予定が立て込むことがありました。 やっぱり3日、4日と続けて予定を入れ続けると、どうしても疲れが溜まってしまいます。 それでも嬉しいことにお誘いの連絡が続いたのですが、私自身が疲れているにも関わらず断ることが苦…

疲労の種類は、次の2つに分けられると言われています。 肉体的な疲労 精神的な疲労 肉体的な疲労は肉体労働などの体の酷使から生まれ、精神的な疲労は人間関係や営業活動などの脳の酷使から生まれます。 肉体的な疲労は目に見えてわかるので対策するのが容易…