こんにちは('ω') 今回は、「うつ病で通院しているけど負担が大きい」「うつ病治療の制度を知りたい」という人に向けてのお話です。 うつ病というのは成人の1割が経験しているという深刻な心の病気 そんなうつ病を治療するためのサポートとなる制度はたくさん…
レスポンシブデザイン対応！シンプルな番号付きリストデザイン レスポンシブデザイン対応の番号付きリストデザインを作成しました。番号付きリストデザインは、文章が長文になると文章が崩れてしまうこともあります。 これは画面サイズに関わらず、デザイン…
前回は双極性障害がどういう症状なのか、についてお話しました。簡単に言うと、躁状態と鬱状態が繰り返し続いてしまうことで… 躁状態とは、多幸感に包まれて精力的に活動できる状態 うつ状態とは、無気力になりやりたいことすら出来なくなる状態 という話を…
リストデザインを作ったので公開します。利用するときは、見たまま編集で作成したリストを次のように修正するとデザインを変更できます。 HTML編集をクリック リストのタグ<ul>を探す <ul class="list_appeal">または<ul class="list_point">と変更する リストデザインその1：シンプルなデザイン りんご ごりら </ul></ul></ul>…
双極性障害を自覚するのには時間がかかりました。 ｢なんでそこまで時間がかかったのか｣｢自覚できない理由はなんなのか｣について考えてみます。 それにはまず、双極性障害とは何なのかについて振り返ってみます。 双極性障害（そうきょくせいしょうがい）は、…
双極性障害と診断されてからおよそ1年。ようやく自分の中で病気と向き合うことができるようになったので記録に残してみます。 とは言うものの今も絶賛治療中。治る見込みは全くないです。おそらく一生向き合っていかなければならないのかもしれない。 今にな…
理想や目標を高く掲げることってよくあります。年越しとともに、新年の目標を掲げるのがその最たる例でしょう。 ただ、目標は長続きしません。毎年掲げている目標を達成したことがある人が何パーセントいるんでしょうか。 一般的に、理想を実行に移すのは大…
最近いくつかのお誘いがあり、連日予定が立て込むことがありました。 やっぱり3日、4日と続けて予定を入れ続けると、どうしても疲れが溜まってしまいます。 それでも嬉しいことにお誘いの連絡が続いたのですが、私自身が疲れているにも関わらず断ることが苦…
疲労の種類は、次の2つに分けられると言われています。 肉体的な疲労 精神的な疲労 肉体的な疲労は肉体労働などの体の酷使から生まれ、精神的な疲労は人間関係や営業活動などの脳の酷使から生まれます。 肉体的な疲労は目に見えてわかるので対策するのが容易…
余裕を持つということを心がけたいのだが、なかなか難しい。｢のんびりしてられるか、時間が足りないんだから！｣なんて思うことの方が圧倒的だ。 それで満足していたのだけれど、最近その考えを改めるようになった。 むしろ、意識して余裕を持つことが人生を…
｢手帳を通して夢を実現しよう｣｢年収××万円の人の手帳術｣なんて特集を見て、手帳記録や日記を習慣がしようと思い立つことが良くあります。 しかし、手帳術に関する本を読んでテクニックを学んだとしても、モチベーションを高めたとしても長続きせず…。 そんな…
「大学4年間のマーケティングが10時間でざっと学べる」という本を読んだので、学んだことや重要なワードをざっと整理してみる。 大学4年間のマーケティングが10時間でざっと学べる 作者: 阿部誠 出版社/メーカー: KADOKAWA 発売日: 2017/09/29 メディア: 単…
先日心療内科に通うと、うつ状態と診断されました。 受診した早朝には吐き気と動悸が収まらず、無気力症や焦燥感に悩まされていました。 当時は、良くある憂鬱な気分と思って、友人に愚痴っていたところ｢よくない｣と言われ、心療内科の受診を進められ「うつ…
東京でボードゲームカフェに行く用事があったので紹介します。 秋葉原集会所 １・何でもできる集会所 ２・立地が良く営業時間も長い！ ３・優しいスタッフさんと定期的なイベント開催 遊んだゲーム 店舗情報 JELLYJELLYCAFE(渋谷店) １・知名度の高い人気ボ…
ううう…玉手箱を開けたら白い煙じゃなくてコマとマスが描かれたボードが現れたぞ… おや？それは「ウミガメの島」というボードゲームですね。21マスのすごろくボードをさいころを振って進むボードゲームで、「はげたかのえじき」や「ガイスター」の作者が作っ…
こんにちは。 ぼくはクロスバイクを持っていて、長年通学や外出時に使っていました。 壊れてメンテナンスしたり、パーツ交換したり…結構愛着が湧いていた自転車です。 ただ、1年ほど前、リアキャリアが破損し修理も面倒になったため、最近までずっと使わずに…
｢毎朝起きるのすごく早いね｣と言われることがあります。別に、4:00や5:00といった朝日が登る前に起きているわけではないんですが、例えば、7:00に起きれば十分なところを6:00に起きるようにしています。 ｢何でそんなことしているの？｣と聞かれても、自分でそ…
ボードゲームって面白いですよねー！忘備録も込めて、この半年で遊んだボードゲームとその特徴を紹介します。多分もっとありますが、思い出し次第追加します。 特徴を分かりやすくするために、次のような基準を設けています。星の数が低いのは、そのボードゲ…
ボードゲームを遊ぶときは、同じゲームを繰り返すことって案外少なかったりします。 むしろ「できるだけ色んなボードゲームを沢山遊ぼう！」と意気込んで、深く遊ぶのではなく広く浅く遊ぶこともあります。1回遊んだら次のゲームを遊んで…また1時間くらい遊…
自分のボードゲーム好きがアピールが高じて、新たに20人がボードゲームに興味を持ってくれました。 彼らとは何日かに分けてボードゲームカフェに行ったのですが、経験者が僕だけでしたので、ボードゲームのルール説明はほぼすべて僕が担当しました。 でも、…
マンション泊を、続けてほぼ1週間。 目標は、ミニマリズムの徹底理解。最低限の持ち物を見つけること。 ミニマリズムを実践するうえで、大切なことが3つ見えてきた。 ゴミ箱が大切 ものの置き場が大切 テレビはそこまで必要ではない まとめ 僕のマイルール
ボードゲームカフェに行ってきました。 経験者3名、未経験者4名の7人です。募集したらどんどん集まってきちゃって大所帯に。未経験の人が気になってくれたのは嬉しい限り。 大人数でボードゲームを遊ぶのは難しいと思うんですけど、僕が今回遊んだゲームを紹…
リンクを目立たせるシンプルなデザインカスタマイズを作りました。はてなブログ向けです。 どんなブログに違和感なく溶け込むと思います。何かありましたらご連絡ください。 コードを貼り付ける場所 リンクの前を「Point!」で強調するカスタマイズ 完成予想…
スクロール沿ってアンダーラインを引くカスタマイズを考えました。 完成予想図 コードを貼り付ける場所 貼り付けるCSS 過去に作ったカスタマイズはこちらをどうぞ
固定シェアボタンの新しいデザインを作りました。シンプルなデザインなのでどんなブログにも合うと思います。 完成予想図 スクロール前 スクロール後 コードを貼り付ける場所 貼り付けるCSS 過去に作ったカスタマイズはこちらをどうぞ
↑僕の部屋です。 こんにちは。 ミニマリストって「物を持たない人」って印象が強くありませんか？ 僕の部屋も何もないので誤解されるのは仕方ないんですが、ミニマリストの僕が目指す部屋は「何もない部屋」ではありません。 なので、僕が目指す部屋の考え方…
トップに戻るボタンを実装しました。クリックすると記事の一番上に戻ります。 完成予想図 コードを貼り付ける場所 コピペするコード スクロールスピードの変更方法 TOPに戻る不要論もある 過去に作ったカスタマイズはこちらをどうぞ
瞑想って効果がない…瞑想はどこか宗教くさい… 効果的は科学的に説明されているにもかかわらず、瞑想はどこか不遇な印象があります。 僕もかつて瞑想に抵抗がありましたが、最近では隙あらば瞑想に取り組むほど熱中しています。 瞑想はシリコンバレーやウォー…
はてなブログのヘッダーをつくりました！最近流行りのフラットデザインを意識しています。 ブログに個性を出したい方は試してみてください。 完成予想図 コードを貼り付ける場所 貼り付けるCSS 画像風のヘッダー コピペ部分 はてなフォントアイコンについて …
先日注文していたアイリスオーヤマの「エアリーマットレス」が届きました。 布団で過ごしていたので以前から本商品に興味を持っていたのですが、このマットレスはミニマリスト御用達とのこと。検索結果もこんな感じです。すごい。 ここまで人気なのは何か理…
