昨日、眠いのに脳が活性化して、就寝時間が2:00ゴロになってしまった。 でも、今日は7:00に起きることができ、起床時間の統一化目標はなんとか達成。 生活習慣の乱れが心の乱れにつながるから、という意味で始めたけれど、土日でも早起きは徹底している。 今…