「瞑想」をご存知でしょうか。 知ってはいるけど、なんだかうさん臭く感じるからやってない人も少なくないと思います。 そこで、瞑想の効用を脳科学の立場から論理的に説明したこの本を紹介します。 世界のエリートがやっている 最高の休息法 世界のエリート…