最近は瞑想ブームだと思います。僕の周りでも多くの人がはじめてます。そしてやっている人はもれなく「ストレスがなくなった！」「すっきりした！」と瞑想をの効果をアピールしています。 でも正直胡散臭くないですか？そんな簡単な方法で脱ストレスできるは…

これの続きです。 colmini.hatenadiary.jp Part1の1~10章は10分くらいでサイクル回しできている気がする。今後具体的に時間を図りたい。 テキスト 日本語を読んで状況をイメージしながら、しっかり口になじませる行為を続けていた。今まで詰まりながら発話し…